Gestion du temps et des priorités

Durée :  2 jours

Tarifs : 1100€/jours en intra entreprise

 Gestion du temps et des priorités

Icône De Flèche Dans Un Style Plat Flèche Symbole Web Design, Icône De  Flèche, Icône Web, Icônes De Style PNG et vecteur pour téléchargement  gratuit | Illustration vectorielle, Icone web, Icônes deObjectifs

A la fin de la formation, l’apprenant sera capable de :

 

Mettre en place des méthodes améliorant son efficacité en dépassant ses freins

Planifier ses tâches et activités en fonction des priorités de sa fonction

Maîtriser l’impact de ses interlocuteurs dans son organisation quotidienne

Mieux communiquer pour une meilleure organisation

Préserver son équilibre pour être plus productif en se préservant du stress

 

 

Icône De Flèche Dans Un Style Plat Flèche Symbole Web Design, Icône De  Flèche, Icône Web, Icônes De Style PNG et vecteur pour téléchargement  gratuit | Illustration vectorielle, Icone web, Icônes deContenu de la formation

Prendre du recul sur l’organisation quotidienne pour identifier ses freins et ses forces à l’efficacité

Réflexion : qu’est-ce que le temps ; le temps, une vision personnelle ?

La perception du temps. Comment utilisons-nous cette ressource ?

La prise de recul, le discernement.

Les compétences : des outils de travail et un savoir-faire.

La motivation : des envies, des besoins et des stratégies.

 

Mieux s’organiser personnellement et avec les autres

Connaître les principales lois qui gèrent notre temps.

Identifier et apprendre à gérer les voleurs de temps.

Gérer les imprévus. Gérer les interruptions et les sollicitations.

Optimiser les réunions, déléguer, les temps partagés.

 

Comprendre pour mieux gérer l’interaction Stress -Temps

Définir le stress et son impact sur l’efficacité

Comprendre les mécanismes du stress

Identifier ses propres facteurs de stress

Acquérir des outils pour faire face au stress

Retrouver un équilibre de vie

 

Mieux comprendre son rapport au temps

Clarifier ses objectifs, ses projets, ses valeurs. Les rituels, automatismes. Le retrait. Les passe-temps.

Les jeux psychologiques et le triangle dramatique.

Les méthodes pour sortir des jeux positivement.

Identifier ses messages contraignants : les drivers et les antidotes

Identifier ses axes de progrès personnels.

 

Communiquer efficacement pour mieux gérer ses temps relationnels

Comprendre et se sentir compris : mieux utiliser l’écoute active et le questionnement

Savoir dire “non”

Négocier sur les demandes, s’affirmer sur les attentes

Proposer des délégations motivantes

Développer une posture assertive

 

Retrouver l’efficacité grâce aux principes fondamentaux de la gestion du temps

 La priorisation des tâches (principe d’Eisenhower revisité) : distinguer urgence et importance, et bâtir sa matrice des priorités.

Le fonctionnement par objectifs SMART

Créer un environnement stimulant. Planifier, organiser, contrôler, déléguer

Analyser ses difficultés. Capitaliser sur vos actions.

Maintenir son énergie : conseils pratiques.

 

 

Icône De Flèche Dans Un Style Plat Flèche Symbole Web Design, Icône De  Flèche, Icône Web, Icônes De Style PNG et vecteur pour téléchargement  gratuit | Illustration vectorielle, Icone web, Icônes deMoyens pédagogiques

 Alternance de contenus théoriques et pratiques avec mises en situations et groupes d’échanges entre stagiaires.

Analyse personnalisée des retours d’expérience

Tests de personnalité

Mise en situation et entraînements sur des cas vécus par les stagiaires

Jeux de rôles et applications à des cas concrets.

Plan d’action personnalisé

Remise d’une documentation ou d’un livret pédagogique

 

 

 

Niveau BAC

Lucile O’Rourke

orourke.lucile@formaskills.fr

17 rue Danton, 34200 Sète

  • Salarié
  • Manager
  • Etudiant(e)
  • Entrepreneur(se)

Le centre est accessible aux personnes à mobilité réduite.

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  • Centre au rez-de-chaussée
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